Witajcie w Krainie Zdrowia

Zbli偶aj膮 si臋 艢wi臋ta Bo偶ego Narodzenia. Najwa偶niejszy w tym okresie jest czas sp臋dzony razem, np. przy pieczeniu 艣wi膮tecznych pierniczk贸w, kt贸rymi p贸藕niej mo偶na nawet udekorowa膰 choink臋. Dzieci b臋d膮 zachwycone wsp贸lnie przygotowanymi ciastkami, a dla rodzic贸w b臋d膮 to niezapomniane chwile sp臋dzone z pociechami.

Proponowane pierniczki nie tylko s膮 smaczne, ale r贸wnie偶 zdrowe. M膮ka pe艂noziarnista dostarcza witamin, zw艂aszcza z grupy B oraz聽takie minera艂y jak: 偶elazo, wap艅 i magnez, niezb臋dne do prawid艂owego rozwoju naszych dzieci. Dodatek miodu, przypraw i bakalii to kolejna porcja sk艂adnik贸w mineralnych, kt贸re s膮 tak potrzebne nam i naszym pociechom.

Sk艂adniki: 1 szklanka m膮ki pszennej, 1 szklanka m膮ki pe艂noziarnistej, 戮 szklanki cukru br膮zowego, 1 艂y偶ka mas艂a, 2 艂y偶ki miodu, 1 艂y偶eczka sody oczyszczonej, 1 艂y偶eczka rozgniecionych przypraw (cynamon, go藕dziki, kardamon) lub 艂y偶eczka przyprawy do piernika, migda艂y, orzechy, wi贸rki kokosowe, lukier, czekolada do dekoracji.

Spos贸b przygotowania:聽
1. Przesia膰 m膮k臋, doda膰 do niej p艂ynny mi贸d i 艂y偶k膮 wyrobi膰 ciasto.
2. Doda膰 cukier, sod臋, przyprawy, mas艂o i jedno jajko. Dok艂adnie wyrobi膰 ciasto r臋k膮, a偶 b臋dzie g艂adkie.
3. Ciasto rozwa艂kowa膰 na posypanej m膮k膮 stolnicy i za pomoc膮 foremek wykroi膰 pierniczki. Posmarowa膰 je roztrzepanym jajkiem.聽
4. Piec ok. 15 minut. Po upieczeniu udekorowa膰 bakaliami i polew膮 czekoladow膮.

___
Wi臋cej przepis贸w i ciekawostek znajdziecie w naszym newsletterze. Zach臋camy do do艂膮czenia!



Newsletter