spos贸b na s艂odycze

Sposoby na s艂odycze 鈥 jak przekona膰 dziecko do ograniczenia s艂odyczy?

  • Porozmawiaj z dzieckiem i wyja艣nij mu, dlaczego musicie ograniczy膰 s艂odycze w diecie.
  • Daj dobry przyk艂ad 鈥 sam przestrzegaj wprowadzonych zasad.
  • Po zjedzeniu s艂odyczy zawsze umyjcie z臋by.
  • Nie podawaj dziecku s艂odyczy na popraw臋 nastroju lub jako nagrody.
  • Spr贸buj um贸wi膰 si臋 z dzieckiem, 偶e s艂odycze b臋dziecie je艣膰 raz w tygodniu, robi膮c sobie na przyk艂ad s艂odk膮 sobot臋. Dziecko mo偶e wtedy zje艣膰 dowoln膮 ilo艣膰 s艂odyczy, pami臋taj膮c p贸藕niej o dok艂adnym szczotkowaniu z臋b贸w.
  • Je偶eli nie jest to mo偶liwe, wprowad藕 zwyczaj, 偶e zjadacie jeden s艂odki deser w ci膮gu dnia, a p贸藕niej dopilnuj mycia z臋b贸w.
  • Wykorzystaj wolny czas i tw贸rz z dzieckiem kolorowe potrawy z warzyw i owoc贸w.


Zacznij kszta艂towa膰 zdrowe nawyki dziecka, od pocz膮tku podaj膮c mu zdrowe posi艂ki.



Newsletter