w臋glowodany

Czy z diety dziecka mo偶na wyeliminowa膰 cukier?

Cukry to cenne 藕r贸d艂o energii, wi臋c nie mo偶na ich ca艂kowicie wyeliminowa膰 z diety dziecka. Wa偶ne jednak, by do organizmu dziecka dostarczy膰 dobrych w臋glowodan贸w, kt贸re dadz膮 si艂臋 maluchowi.

Nale偶y ogranicza膰 produkty, kt贸re zawieraj膮 z艂e cukry, czyli: s艂odycze, bia艂e pieczywo, cukier, ciasteczka, s艂odkie soki i napoje gazowane.

Dobre cukry znajdziesz w kaszach, ry偶u, produktach zbo偶owych, ro艣linach str膮czkowych, warzywach i owocach.

Zacznij kszta艂towa膰 zdrowe nawyki dzieckaod pocz膮tku podaj膮c mu zdrowe posi艂ki.


Newsletter